식욕 억제 (1) 썸네일형 리스트형 실패하는 다이어트에 대해 알아보니 다이어트!!다이어트!!다이어트!!다이어트!!!항상 난 다이어트해야지 하고 외치는 분들!! 다이어트에 미친듯이 올인해보지만 후 나는 왜 항상 실패할까??!!!! 허나 이런분들 거진 다 실패 합니다 왜냐고요? 다이어트에는 지켜야할 선이 있어야 하니까요. 그거 모르는사람이 어딧냐 하시겠지만!! 그래도 우리 함께 알아봅시다 다이어트를 실패하는 10가지 이유!! 1. 무작정 굶기 어이고~ 한끼 굶으면 뭐합니까. 이따 두끼치 먹을텐데. 다이어트는 채내에 쌓인 채지방을 없애야하는건데 이 몸땡이는 못먹으면 자꾸 영양소를 축척하려는 성질이 있어서 폭식을 불러오고 그 칼로리는 그 보통의 끼니보다 더많은 체지방 증가를 초래합니다. 그래서 몸무게가 더 늘어나겠지요! 필요한것은 칼로리를 줄이고 몸의 건강을 해치지 않는것이 중요.. 이전 1 다음