원푸드 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 원푸드 다이어트의 단점 때문에 포기해야 할까? 대안은? 원푸드 다이어트의 단점 때문에 포기해야 할까? 대안은? 이제 여름이고, 여름 휴가 시즌이 다가 왔습니다. 그래서 수영장도 가고 계곡도 가고 바다도 가고 이곳저곳을 놀러다니게 될 것인데 걱정이 되기 시작합니다. 그것은 바로 체중 때문이죠. 남자든 여자든 멋진 자신의 몸매를 상상하지만 그것은 쉽지 않습니다. 매순간 관리해야 하는데... 이 관리라는 말이 참으로 쉬워보이지만, 식사관리, 건강관리, 피부관리, 운동관리 등 많은 것들을 포함하기 때문에 쉽지 않습니다. 맛있는 것을 먹으면 배부를 때까지 먹고 싶고, 배가 터지려고 해도 한두개 더 먹고 싶은것이 사람의 마음인데 어떻게 매순간 체중관리에 힘을 쓸 수가 있을까요?? 하지만 연예인처럼 완벽한 바디라인은 아니더라도 최소한 챙피하지 않고 일반인 사이에서 몸매좀.. 이전 1 다음