요요없는 다이어트 어떻게 해야할까요? (이상적인 체중 계산, 기간, 단백질, 탄수화물 섭취, 체중유지, 허벌라이프)
요요없는 다이어트 어떻게 해야할까요? (이상적인 체중 계산, 기간, 단백질, 탄수화물 섭취, 체중유지, 허벌라이프) 이제 곧 여름이 다가오기 때문에 많은분들이 노출(?)을 위해 다이어트를 준비하고 계신데, 벌써 4월 중순이므로 지금부터라도 열심히 하지 않으면 여름에 맞춰서 다이어트에 성공하기가 힘들거예요...그렇기 때문에 지금 당장 열심히 해야겠죠??? 근데 이 다이어트는 빼는것도 문제지만 요요가 가장 큰 문제가 됩니다. 기껏다이어트를 해놧더니 살이 또 쪄버리니 하나마나 한 상황이 되는것이죠... 일단 요요가 생기는 이유는 대부분이 안먹고 빼는 무리한 다이어트에서 오게 되는데... 요요없는 다이어트를 하기 위한 5가지 단계에 대해 설명해보겠습니다... 자신키에 정상적인 체중을 알아볼것 일단 자신의 목표체..
2011. 8. 22.
